| Home | Register | Members area | Search | Forum | Chat | Blogs | Articles | FAQ | Subscription | Links | Statistics | راهنما | | فروشگاه |

Forum

Forum :: Search by forum :: Forum Options :: Forum`s Top


H- كلوب هاي مهندسي > مهندسی صنایع غذایی > كالري شناسي : غذاهاي آزاد؛ كم‌كالري‌ترين‌ها‌
knowclub #1

Posts: 16777215

Offline
2011/07/15 18:27:23 		كالري شناسي : غذاهاي آزاد؛ كم‌كالري‌ترين‌ها‌

انواع ادويه، سُس‌هاي قرمز و فلفل تند و ...، ليموعماني، ترشي و آبليمو، از غذاهاي آزادي هستند كه در هر واحدشان حدود 20 كالري انرژي نهفته است.

فهرست غذاها يا نوشيدني‌هايي كه در هر واحد 20 كيلوكالري يا كمتر انرژي فراهم مي‌كند. از آن دسته از مواد غذايي كه واحد آن‌ها تشخص نشده مي‌توان به مقدار دلخواه مصرف كرد.

آدامس بدون قند

ژلاتين، بدون طعم

ژله، بدون قند

مرباي كم قند 2 قاشق مرباخوري

جانشين‌هاي قند

آن‌هايي كه توسط سازمان غذا و دارو (FAD) تاييد شده‌اند، براي مصرف، سالم و بي خطرند:

آسپارتام

ساخارين


مواد غذايي بدون قند يا كم قند

انواع ادويه مانند زردچوبه، دارچين

سبزي‌هاي معطر، تازه يا خشك

سس فلفل تند

سير

عصاره‌هاي طعم دهنده

فلفل قرمز

ليمو ترش

چاشني‌ها

آب‌ليمو

ترشي

خردل

خيار شور 5/1 عدد بزرگ

سركه

سُس گوجه‌فرنگي

سُس سويا

ليموعماني

-----------------
شهرزاد

به اين مطلب امتياز دهيد:

+1
Users here:

You haven`t enough privileges to reply in this forum.


| Processing time: 0.0685570 sec. | Users online: - 0 | Guests online: - 3 | اين بخش متعلق است به: كانون دانش |

Feedback | پرسش از مدير | RSS News Feeds | Testimonials | Terms Of Use | Privacy Statement